jak sie szybko

[...] przedmiot, którego walor polegał na imitowaniu prawdziwej broni. Po prostu blef. I bardzo, bardzo dobrze. Cel został osiągnięty, krzywda się nikomu nie stała. Ale jak to bywa z blefami - szybko się zużywają. Nie czyń z tego reguły, czy wręcz nie opieraj na tym swojej obrony. edit: Ja rozumiem, że napatoczyłeś się na kolesia przypadkowo [...]

[...] ale dam rade!:) kupiłem sobie skaknke za 40zł, super się skacze jest idealna na ciężkość itd:) no, to ją porządnie wypróbowałem! najlepiej wydane 40zł w ostatnim miesiącu jak nie lepiej:] 5x droższa od ostatniej ale jest tak zayebista że szok nie musze walczyć z nią żeby się rozpędziła bo sama szybko chodzi:D czyli nie to że ja zapomniałem jak [...]

Witam serdecznie Jestem nowy i co nieco już poczytałem, ale wolał bym dostać jakieś rady, podpowiedzi na swoje pytania. Kilka lat temu ćwiczyłem na suchu ponad rok i zero efektów, Po tem co jakiś czas powracałem do treningu ale szybko kończyłem, z powodu braku czasu (praca, szkoła) Nigdy wczesniej nie brałem żadnego koksu, ale kolega który zaczął [...]

ja również miałam złamanie trójkostkowe. bardzo podobny opis jak tutaj u wszystkich. wypadek miał miejsce 5lutego2011. zwyczajnie sie poslizgnelam. zawiezli mnie do szpitala, nastawianie, przeswietlenia i decyzja o operacji. 8 lutego byla operacja ze znieczuleniem w kregoslup. włożyli mi 6 srub i blache. naciecia rowniez po obu str kostki. [...]

Mak jak możesz to dopisz Zelmera, Maćka i Ooopsa na 1 stronie chyba, że kogoś jeszcze zapomniałem kvrwa kopiowałem to co Reso dał na pierwszej w ostatnim spamie i kilka osob dopisalem, ale robilem na szybko wiec byli ci co się najczęściej wypowiadali, nie miejcie pretensji z dvpy, bo to nie aleja gwiazd, zara bedziecie na 1

[...] Także za tydzień w niedzielę myślę że już zrobie pełne pomiary z fałdami, full serwis I będę działał Spalaczy nie kupuję, nie mam hajsu, a i tak się nie wytnę nie wiadomo jak, więc zbędny wydatek. Jeszcze godzinka jedzenia i idę na pokera, miłego wieczoru Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=xoF3stR5qTI --- Oveja - hehe, dzięki No [...]

[...] + przedramie): Sila - nie bede o niej pisal poniewaz dzisiaj zrobilem trening na innych przyrzadach, Wytrzymalosc - na + ale praktycznie nie zauwazalna, Pompa - podobnie jak z wytrzymloscia. Szczerze, zawiodlem sie na glicerolu i ciesze sie ze w aptece kupilem tylko 30ml a nie jak planowalem 200-300ml. Dopuki ten produkt nie bedzie w 100% [...]

W PB napisałem ocb. Nie martw się, jeszcze tu wróce- jak znowu zapuszcze się jak świnia Gwoli podsumowanie: Waga startowa ~115 Waga końcowa ~100 Różnica: ~15kg Pas Startowy: 109 Pas Koncowy 91 Różnica 18 To tyle z cyferek, teraz coś odemnie czyli jedziemy jak po burej suce. Wiem że mogło więcej pojść, gdybym nie zaczoł kombinować, nie wypalił bym [...]

[...] to czy to jest dużo? a tym wyglądem się dużo nie nacieszysz bo woda która w Tobie zostanie szybko wypocisz podczas sezonu letniego (2tyg). 100 tab to trochę mało 150-200 jak już chcesz żeby coś było. lepiej żebyś się odblokował clomidem. Bierz piramidką od 2tab pierwszego tyg do 8tab ostatniego. nie jedz dłużej ni 6 tyg kup coś na osłone [...]

[...] szybko obwód udało się zwiększyć o 1 obwód. ----------------------------------------------------- DIETA: 1. omlet , pomarańcze 2. wątróbka z kurczaka , pomarańcze, 3. jajka, ogórki 4. karkówka, ogórki 5. whey, oliwa, papryka, ogórek --------------------------------------------------------- Dzięki wszystkim , zobaczymy jak dalej pójdzie.

[...] ćwiczeń co widać i zaczyna je to wszystko bawić. Plusem takiego podejścia jest zawsze dobry efekt, rozluźniacie się przerzucacie swoje mysli na trening chcac go wykonać jak najlepiej, nie spinacie ciągłą myślą, czy już czy jeszcze nie. Słowem nie ćwiczę by schudnąć, ale ćwiczę bo lubię a schudniecie (zmiana sylwetki) jest tego skutkiem [...]

Konkretów jak narazie nie dostałeś z tym tatuażem jest tak że to czy sie rozciągnie czy tez zdeformuje zależy gdzie go sobie zrobisz tzn na partiach mięśniowych szybko rosnących takich jak biceps, triceps, uda, i czesto tzw motyle nie opłaca sie robic bo na 100% sie zdeformuje i bedzie kaszana a na innych partiach "wolnorosnących" [...]

[...] II postaraj sie zamieniac chleb lepszymi weglami: kasza, ryz. szynki sklepowe to mocno podejrzane produkty. mozesz sam upiec/udusić w domu np. duzy filet z indyka i stosowac jako wlasną "wędlinę" brakuje tu tluszczy III: jak to przed treningowy- mozesz wywalic warzywa. w dni nietreningowe dajesz tu jeszcze tluszcze+warzywa IV: w dni [...]

I to jest też dziewczyny moja poryta psycha chyba...bo ja jak ćwiczę to skupam się tylko na tym, nakręcam się już przed treningiem i potem się na treningu wypompowuję i wyciszam... Ale Monika, przecież to BARDZO DOBRZE Pomyśl sobie, co byłoby, gdybyś ćwiczyła tylko po to, żeby schudnąć. Wtedy treningi zamieniają się w przykry obowiązek, może [...]

[...] niesłychanie sprawny, albo coś pomyliłeś. jednym z trudniejszych elementów są wbrew pozorom płotki, nie można ich przewrócić, traci się sporo czasu i łatwo się wywalić. jak ja zdawałem to parę osób tam poległo. dla dziewczyn jak ludzie pisali wcześniej - piłki. bieg wahadłowy jest tylko na dobicie, nie można zacząć za szybko bo może sił [...]

[...] aeroby. Siłownie zostawiam sobie na zimę bo jest to dla mnie najgorszy okres jeśli chodzi o motywacje, a opłaty za karnet zmotywują najmocniej. Jeśli chodzi o aeroby to tak jak napisałem w ankiecie rowerek 3-4 razy w tygodniu. , spacery ( to mógłbym robić codziennie, uwielbiam zwiedzać moje miasto i miasta ościenne i tu pytanie czy codzienne [...]

od szajbera nie szajbera, ale produkt imo dziala ok, w porownaniu z reszta, ktora jak dla mnie lipa. haslo przewodnie naszych akcji: przede wszystkim bez sciemy jak cos zasluguje na uwaga to czemu o tym mamy nie pisac a teraz skupmy sie na konsumpcji PS: mam nadzieje, ze towar w kolejnej akcji szybko dojdzie, bo ostatnie 2 porcje mi zostaly [...]

Patrzyłem na atlas ćwiczeń, jednak uważam, że robię dobrze, praktycznie tak samo jak inny, nie rzucam sztangą na boki staram się ćwiczyć równo i nie za szybko.

[...] było ok. A w ostatniej ściganie. Z tym, że ustalono, że ja prowadzę pierwsze 200m, schodzę, potem kolega kolejne 200m, i ostatnie 100m się ścigamy. Popełniłem jeden błąd, jak po 200m, puszczałem kolegę to zwolniłem, przez co uciekł mi i potem już do mety się utrzymała taka strata i kolega miał 1,08. Może tyle bym nie pobiegł, ale gdyby nie [...]

o tym treningu szybko zapomnij-> nigdy nie zaczynaj treningu od brzucha, pozatym jak boksero zauwazył masz straszny misz masz, zainwestuj w jakis drazek napewno bo tego CI brakuje i ruszaj do Działu trening dla poczatkujacych i poczytaj o treningu FBW i ułożysz go sobie tam napewno dobry bo na tym co teraz napisales to tylko sie zniechęcisz [...]